Для тех, у кого не получается/не хочется приходить на группу, но интересно, что же там происходит, расскажу немного про каждую встречу.
Поскольку первые 4 встречи группы проходят в тестовом режиме, пока что мы обсуждаем общие темы волонтерства. Говорим о том, кто такие волонтеры, как получилось так, что мы стали волонтерами и еще и оказались все в одной организации. В последующем мы будем возвращаться к этой теме, но в основном речь пойдет уже больше о человеческой поддержке.
Встреча 1. "Вводная" - 13.06
На первой встрече мы говорили о группе в целом, ее принципах и правилах. Эти правила будут действовать на протяжении всего времени существования группы. Мы можем дополнять их, если участникам будет чего-то не хватать.
О том, что это за группа и куда вы попали мы будем говорить на каждой встрече, поскольку очень важно, чтобы все участники были в одном информационном поле, знали, куда пришли и что здесь будет происходить.
Прежде всего группа психологического сопровождения – это группа поддержки.
Мы встречаемся для того, чтобы получить поддержку, чтобы оказать ее. Чтобы поговорить о себе и о других.
Поэтому у группы есть несколько составляющих:
1. ТЕМА есть у каждой встречи. Мы стараемся придерживаться ее, поскольку заявляем тему заранее и группа собирается именно на нее. Тема может быть неприятной, вызывать у нас неприятные ощущения и воспоминания – заботьтесь о себе.
2. УЧАСТНИКИ - все мы разные. И не все могут и должны любить друг друга. Но мы заняты общим делом и все пришли в отряд, чтобы помогать. Группа открытая, это значит, что участники будут постоянно меняться.
3. ГРУППОВЫЕ ПРОЦЕССЫ – поскольку мы работаем в группе, здесь всегда будут происходить групповые процессы, с которыми мы ничего не можем сделать. Старайтесь относиться к себе и другим максимально бережно и безоценочно, даже если какое-то обсуждение или участник вам неприятны. Мы всегда можем об этом поговорить 
4. БЕЗОПАСНОСТЬ - каждый участник должен чувствовать себя в безопасности. Пожалуйста, регулируйте сами, чем вы готовы поделиться с группой, что готовы рассказать, а что нет. В то же время важно не обесценивать слова других и их самих. Иногда хочется сказать "нет, ты не прав" и объяснить, в чем именно и как надо. Это допустимо, только если человек просит о такой обратной свящию
5. ПОДДЕРЖКА - мы все пришли на группу за поддержкой и за общением.
Многие спрашивают про лекции. На самом деле группа - это не лекция. Это встреча для свободного общения на тему. На группе всегда будет некоторая теоретическая часть, которую ведущий дает для обсуждения. Но это не обучение и у нас точно не будет какой-то медицинской или специфической терминологии, которую нужно заучивать. Наша задача - обсудить тему и найти в ней что-то для себя. А еще научиться так сосуществовать в этом пространстве, чтобы каждому их нас стало чуточку лучше. Будут и практические упражнения.
У нас действует принцип конфиденциальности. Это значит, что мы не выносим обсуждение за пределы группы - мы можем говорить о теме, которую обсуждали, но не о личных историях участников. Это важно для нашей общей безопасности. А еще мы договорились об этом в начале
ПРАВИЛА ГРУППЫ нужны не для того, чтобы их нарушать)
Правила нужны нам, чтобы научиться сосуществовать друг с другом в одном пространстве, учитывая то, что все мы разные, у каждого свой опыт и свое мнение.
- Говорим по-одному, слушаем друг друга. Даже если "да все с вами понятно". попробуйте услышать альтернативную точку зрения.
- Конфиденциальность – в данном случае мы говорим о частичной конфиденциальности. Вы можете обсуждать теоретическую часть вопроса. Однако, все, что говорят участники во время ответов на вопросы и упражнений – это личная информация и то, что она становится вам известна – не дает вам права ее разглашать и обсуждать. Мы уважаем личную жизнь и внутренний мир каждого участника и просим вас о том же.
- Не оцениваем. Все мы разные и по-разному относимся к словам и поступкам других, но здесь не место для оценки, осуждения и обсуждения (если только человек сам попросит).
- Не обесцениваем – ценно уже то, что человек пришел сюда и что нашел возможность сказать что-то от себя
- Говорим от себя и про себя
- Максимум поддержки, в том числе себе
- Не учим, не лечим, не даем советов, если не просят
- Участие всех – если приходите – будьте готовы принимать участие в обсуждениях и упражнениях
- Важность каждого – мы не можем уделять внимание только одному человеку и слушать только его. Это не формат групповых встреч.
- Здесь и сейчас – говорите о том, что происходит сейчас с вами, а не когда-то и с кем-то другим.
- Степень раскрытия и безопасности – это ваша забота
- Мы не работаем с вашим сопротивлением, не втягиваем и не заставляем вас приходить или что-то делать.
Приходя на группу и оставаясь на встрече, вы принимаете действующие правила группы.
Мы здесь для того, чтобы получить какой-то внутренний ресурс, свою опору, узнать про себя что-то такое, на что сможем опираться, что позволит нам лучше понимать себя и других. Узнать, с чем мы справляемся, а с чем нет.
Все, кроме психотерапии. Соглашаясь быть волонтером, соглашаясь искать и помогать – никто из вас не давал согласия на психотерапию. Поэтому мы не будем ей заниматься.
Мы будем обсуждать важные темы, которые могут оказаться для кого-то острыми или травмирующими. Но степень включенности и степень раскрытия – это ваша личная ответственность. Работа с травмой в такой открытой группе
небезопасна и для вас, и для группы. Поэтому если вы чувствуете, что делиться чем-то или обсуждать какую-то тему для вас тяжело - пожалуйста, не делайте этого.
Групповая терапия – это длительный процесс, но она не будет эффективна в рамках волонтерской группы и волонтерской деятельности.
Волонтерство – не терапевтическая система и среда. Мы здесь не для того, чтобы лечить собственные травмы. Поэтому терапия всегда будет вне волонтерской группы.
Группа психологической поддержки волонтеров - это группа общения. Она подразумевает свободный вход и выход, безопасность.