Одежда:
Одежда должна быть яркой и по погоде + 1 комплект одежды на смену (исходить из предположения, что вы промокните насквозь).
Требования к одежде – технологичные быстросохнущие материалы. Джинсы сохнут медленно, намокают быстро. Пуховки не сохнут вообще, шерсть сохнет плохо.
- Теплая куртка (жилетка) на вечер/ночь
Термобелье
2 пары запасных носков
Непромокаемая куртка или тканевый проклеенный дождевик
При мокрой погоде - Резиновые сапоги + туристические кроссовки(ботинки)
При сухой погоде – кроссовки и что-то на смену (не босоножки и не балетки) – носки должны быть закрыты, пятка фиксирована.
Головной убор (кепка, платок, бандана)
Еда / Питьё:
- Вода/чай/кофе/сок – 1 литр
- Чай, кофе (сухой / в пакетиках) + соль, сахар
- Бутерброды на перекус - на себя и товарища
- Печенье/галеты – 1 пачка
- Питательные батончики или шоколодку – 1-2 шт
- Чипсы, снаксы, орешки и сухарики - 1-2 упаковки
- Леденцы, "холодки", жвачки - по упаковке
Если вы планируете участвовать в многодневных поисках – свяжитесь с координаторами, уточните, что лучше привезти с собой + батончики (Сникерс, марс, натс), шоколад, печенье – то, что можно купить по дороге.
Тех. оборудование:
- Заряженный сотовый телефон + запасная батарея
- Компас
- Туристический навигатор (да, да, лучше и компас и навигатор)
- Рация (типа LPD 433,075-434,775) - если имеется
- Фонарик (желательно налобный, типа Pezl)
- Нож (перочинный/складной)
- Запас батареек
- Свето-звуковые сигналы (свистки, погремушки, диоды...)
- Спальник
- Пенка
- Палатка
- КЛМН (кружка ложка миска нож)
- Умывалка (з.щетка+паста+маленькое полотенце – остальное по желанию)
Мелочи:
- Спички или зажигалку
- Блокнот, карандаш + фотоаппарат
- Солнцезащитные очки
- Салфетки (бумажные носовые платки) – 1 уп
- Салфетки влажные (дезинфицирующие)
- Туалетная бумага
- Кремы и средства от комаров, клещей, солнцезащитные
- Индивидуальная аптечка:
- 1 баночка перекиси водорода
Иодный карандаш
Обезболивающее (парацетамол или нурофен или баралгин или пенталгин или кеторол)
Пластырь бактерицидный
3-4 бинта
6-10 ватных дисков
Альбуцид – 1 шт
Активированный уголь или ультрасорб – 10 таб
Имодиум – 4 таб
Фуразолидон – 1 уп.
Крем (любой)
Если человек аллергик – таблетки от аллергии (тавегил, супрастин, кларитин, эриус) + мазь гидрокортизон или преднизолон.
